Har precis registrerat mig på Myspace. Det är människor från hela världen som använder sig av den här globala tjänsten. Man kan möte gamla vänner och naturligtvis nya vänner från andra världsdelar. Sånt är kul tycker jag.

En kille från Göteborg som jag känner Anders Eriksson har nu släppt en platta. En av låtarna heter One Body. Jag har lyssnat på den ett flertal gånger. Nu har den fastnat. Kan inte sluta nynna på den.

Hoppas Anders att du nu får credit för allt arbete du lagt ner på din musik. Är ni nyfikna så kan jag berätta att hans låt finns här. 

Bra kämpat Anders. Hoppas vi hörs snart. Du kommer att bli stor.

Vaknade för någon timme sedan. Värmen och dagens äventyr tog ut sin rätt. Har varit hela dagen i Råå. Det ligger lite söder om Helsingborg.

Jag vaknade som sagt vid 05.00 i dag och gav mig av hemmifrån vid 07.00.

Nere vid knutpunkten tog jag sedan bussen till Råå. Det var tidigt på morgonen och lungt och stilla överallt. Köpte en Gainomax Recovery på Ica som jag tog med mig på promenaden.

Jag hade egentligen tänkt att åka båten över till Ven men båten gick inte förren 09.30. Så jag promenerade längs stranden och tittade på allt runtomkring. Råå är ännu mer än fiskestad än Helsingborg. Det var små båtstugor överallt. Nästan som Falkenberg fick jag en känsla av. Så det kändes nästan som hemma.

Vid lunchtid så åt jag en pastasallad med räkor. Den var hur god som helst.

Speciellt när man kunde pressa citronsaft så att det fick en syrlig och frisk smak. Låg lite på stranden. Sedan promenerade jag vidare. 

Klockan 15.00 så var det dags att tänka på refrängen. Värmen hade verkligen gjort mig törstig. Så det blev mycket Loka drickande.

Väl tillbaka i Helsingborg så var jag riktigt hungrig. Så jag köpte mig en take away bag med stekta grönsaker och biff. Kan även säga att det tog inte lång tid för mig att äta upp den. God och billig mat. 39:- är ju som hittat.

Väl hemma i lägenheten så var jag väldigt trött och somnade med en gång efter 17.00. Vaknade igen nu klockan 21.30. Så nu är jag pigg som en mört och kan vara vaken några timmar till. Så det var en händelserik dag med en del nya möten. Jag var nämligen tvungen att fråga mig fram eftersom jag aldrig tidigare varit i Råå. Lokalbefolkning där var jätte trevliga. Jag stod och pratade med ett flertal vid olika tillfällen. Så jag är hel nöjd med den här resan.

Vi hörs allihopa. Hoppas ni också haft en händelserik och givande dag. Vi kämpar ju på allihopa i våra liv. Trots svårigeter vi möter. Jag känner att man blir bara starkare och ännu mer tålig för varje dag som går. Det ger mig ialla fall hopp om en ännu bättre framtid.

Vaknade precis. Klockan var 05.00. Ligger en liten stund till. Vilar jag på kudden så somnar jag om. Så jag skriver ett sms så blir jag snart redo att hoppa upp o möta en ny solig dag. Jag lever efter det här mottot! Carpe Diem - fånga dagen. För jag vet ju inte vad som händer här näst. Nu har jag piggnat till känner jag. Så kanske en kopp kaffe skulle sitta fint.

Nu är man hemma igen, efter en hel dag utomhus.

Det ska bli skönt att få ta det lite lungt nu och kunna återhämta mig efter dagens strapatser. Har precis käkat lite stekta grönsaker. Smaskens!

Det blev några dyk i havet i dag. Det var iskallt men riktigt behagligt efteråt när man väl doppat sig. Vinden var rätt så livlig på morgonen när jag promenerade ner mot stan. Väl nere vid havet så fick man sätta sig i lä för att inte frysa. Solen blev allt starkare efter ett tag. Sedan avtog vinden och det blev riktigt varmt. Gick över till glassbaren vid lunchtid och satte mig under ett parasoll och tog en kopp kaffe. Fick en nytändning efter den koffein dosen.

Sedan cyklade jag till gymmet efter att ha varit vid stranden några timmar. Tränade en kortis i dag. Det blev 20 minuter. Därefter så var jag hungrig klockan hade nu blivit 14.30 och då gick jag till gymgrossisten och köpte mig en Nitro Tech protein dryck. Den innehåller mängder med nyttigheter. Den har ett så högt proteinvärde som hela 50 gram.

Så det blev dagens Lunch.

Sedan var det bara att cykla hem igen. Den här gången så bara flög jag fram av någon konstig anledning. Det var inte trögt som det brukade vara.

Det gick hur lätt som helst att trampa. Jag har inte kännt så på länge.

Så något har hänt med mig. Jag vet bara inte riktigt vad. Kanske har jag fått bättre kondition. Det blev lite sent i dag så jag får skjuta upp jobbsöket till morgondagen. I morgon kommer USB kabeln på posten då kan jag börja fixa med videoklipp och det ska bli intressant.

Nu ska jag ta igen mig ett tag. Vi hörs kanske senare i kväll.

test jag provar om det blir bättre i dag

Det här bli dagens utmaning och nya projekt. Ska lära mig funktionerna till digitalkameran. Vill gärna kunna förstå alla tekniska detaljer så att filmklippen blir så bra som möjilgt. Är tvungen att invänta en USB kabel till kameran. Den kommer på posten i morgon förhoppningsvis.

Det blir ännu en dag på stranden. Har planerat in några magplask och kanonkulor. De står som nummer ett på badschemat. Ler!

Jag säger som Olle, som är en av mina bästa vänner i Falkenberg.

"Det är aldrig för sent att göra bort sig"

Jag saknar honom jätte mycket. Vi har tillbringat så mycket tid tillsammans och har många roliga minnen. Hoppas verkligen att jag får träffa honom snart igen. Det är viktigt att ha någon eller några riktigt nära vänner tror jag.

I dag ska jag även söka jobb. Tänker ringa till Ikea och höra om de behöver någon extra personal nu i sommar. Jag behöver verkligen ett arbete nu.

Så jag håller tummarna för att jag hittar något jobb i dag. Ni får höra hur det har gått senare i eftermiddag. Får jag jobb på Ikea? och kommer jag att lära mig alla funktioner på digitalkameran? Vi får väl se hur det går. Kanske hittar jag även på något annat spännande i dag. Det berättar jag också om senare så fall. Har många nya planer för den här bloggen. Det gäller ju att vara med sin tid. Vi hörs allihopa!

Har precis fixat mig ett konto på Youtube. Här kommer jag att lägga upp mina video filmer som jag tagit med filmkamera. Eftersom teknologi av olika slag är ett av mina nya intressen så ska jag försöka lära mig så mycket som möjligt om detta. Så framöver kommer jag att fylla min video sida med nytagna filmklipp.

Det är oftast på kvällarna som jag blir hungrig. Vid 20.00 och timmarna efter då går jag i kylen och tittar om det finns något som eventuellt skulle passa. Hungern sätter in rätt så rejält då. Det blir någon frukt. Några äggvitor. Några koppar kaffe (mycket fettförbrännande koffein). Samt några burkar tonfisk var tredje timme. Detta håller dieten på topp för mig. Kroppen får i sig mycket protein, vitaminer och en hel del annat nyttigt.

Den gångna veckan har jag förbrännt 2,5 kilo kroppsfett. Dieten kombinerat med träning och morgonpromenader har gett mig detta resultatet. Jag har alltid gillat att pressa min kropp och sinne till det yttersta för att se hur resultatet blir i slutänden. Så det ska bli skoj att se hur långt jag kan nå med den här fettsnåla kosten. Vi får se om jag kan komma under 6% kroppsfett. Då har jag nått ett av mina mål.

Jag har fått bra feedback av Bodybuilding proffset Ahmed Ahmed. Det var inspirerande. Han har kommit långt i sin uppbyggnad av kroppen. Jag har kontakt med honom på Facebook fast har även träffat honom i Alingsås då han gästposerade där. 

Nu ska jag snart gå och knyta mig till kojs. Det kommer ju en dag i morgon också. Då hörs vi säkert igen.