Här i Helsingborg så finns det ett litet utomhus gym nere vid havet.

På det här utomhus gymmet så ser jag oftast äldre män och kvinnor träna. Det har blivit populärt och är även en social mötesplats på morgonen och eftermiddagen. Mycket bra initiativ av Helsingborgs kommun att anlägga den här mini träningsparken precis vid havet. Kanon.

Jag passade på att njuta av havsutsikten samtidigt som jag körde ett lätt morgon pass här i dag. Jag mötte en äldre man som jag hälsade på. Jag kommer att fortsätta att komma hit och förbränna lite fett. Det är så underbar miljö runtomkring. Det finns en enorm lekplats för barnen och en stor basketplan för ungdomarna. Hit ner kommer de flesta Helsingborgarna för att koppla av efter jobbet eller på helgerna. Folk grillar i närheten vid gräset. En hel del människor kommer hit bara för att titta på folk och äta en glass.

Det känns både Los Angeles inspirerat och det finns även influenser från träningsparkerna i Kina.I dessa länder så är träningen en viktig del av morgonritualerna för många människor. Det är naturligtvis beroende på det varma klimatet som dessa träningsanläggningar kan fungera så bra.

Här i Los Angeles på Venice beach så finns det stora utomhus gym där man ser de riktigt stora muskelknuttarna träna regelbundet. Ännu har jag inte besökt något av dessa gymen. Vi får väl se en vacker dag kanske jag tar en tur över till staterna och då blir det säkerligen Los Angeles eller Hollywood. Det vore kul att ha varit där i alla fall en gång i sitt liv.

Har varit utomhus hela dagen. Kom hem för en stund sedan.

Det blev ingen lunch på den här restaurangen Barfota. Priserna var lite väl höga för min plånbok. Ska försöka att hitta någon med mer rimliga priser.

Jag kollade i alla fall på menyn och jag kan säga som så här. Det var riktigt goda rätter som serverades. 

På morgonen när jag slår upp min blå och ser att det är fint väder redan på morgonen. Då vet jag att dagen kommer att bli bra. Då är det nästan som om man dras ut i det fria som om man var magnetisk. Jag bara måste ut och röra på mig. Kan ine sitta still inomhus får då börjar jag klättra på väggarna. Det vore i och för sig en vacker syn men sticker gärna ut så tidigt som möjligt på morgonen. Jag bara hoppar i skorna och ger mig iväg.

Sedan får det bära dit som fötterna tar mig. Oftast ner till havet.

Nu får jag väl fixa till mig lite. Har halva stranden i mina fickor. 

Take care all! 

Kollade precis lunchmenyn på det här matstället Barfota. Priserna var saftiga. Fast vem hade tackat nej till skaldjur med lite goda såser. Inte jag i alla fall. Den här gången får jag ändå stå över. Ska kila över till mat affären snart o köpa något lätt där i stället.

Testar om sms blogg fungerar. Vädret är bra nu utomhus så jag ska promenera nu ner till hamnen. Jag kommer att blogga när jag är väl där nere. Vi hörs.

Den här veckan så släpps en ny mjukvara som kan komma förbi Kinas stora brandvägg. Nu kommer kineserna äntligen att få tillgång till Internet utan censur eller annat som hindrar dem. Det här tycker jag är riktigt glädjande nyheter.

Enligt chefen för Dynamic Internet Technology Inc, Bill Xia så är förhoppningen att programmet kommer att spridas via person till person bland deras användare. Med forhoppning att spridningen kommer att öka kraftigt. Det här företaget finns i USA och har inriktat sig just på anticensur.

De flesta datoranvändare i Kina har automatiskt tvingats ha en mjukvara som heter "Green Dam - Youth Escort" som den kinesiska regimen kan kontrollera. Med det programmet i datorn så kan regimen kontrollera varje person som använder sin dator. Blockera hemsidor och mycket annat.

Denna nya anticensurmjukvara skrämmer det Kinesiska kommunistpartiet väldigt mycket. Det kinesiska industri och IT - ministeriet har beordrat att alla datorer som köps i Kina efter den 1 juli måste ha Green Dam förinstallerat. Så det kommer att bli ännu mer bevakning nu framöver.

Som tur är så kommer kineserna att försöka få tag på den här nya anticensur programvaran så att de kan få tillgång till all information och utbud som Internet erbjuder. De vill också kunna kommunicera öppet med världen och läsa nyhetes händelser i och utanför Kina utan att bli övervakad eller hindrad. 

Så det är goda nyheter tycker jag att det här programmet har släppts.

Vi hörs senare allihopa. Ciao! 

Har haft en blogg svacka men är nu på G igen. Jag ger inte upp i första taget.

Så ni får stå ut med Oskar ett tag till. Ler!

Nu ska jag gå och lägga mig klockan är 00.55. Så plikten kallar. Måste ju bli utvilad tills i morgon.

Nu blir det lite vila efter promenaden. LÃngtar till mitt nästa besök i Helsingör. Båtarna går i skytteltrafik över sundet. Det är rätt så mycket folk ute i dag. Jag behövde verkligen den här promenaden. Det blev lite väll tungt i går kväll. Livet är inte så lätt alla gånger. Ibland vet man inte riktig var man ska ta vägen.
Det stämmer väl det som de säger. N0 PAIN NO GAIN!

Nu ska jag bara ligga här på stranden o vila upp mig. Få nya krafter att möta världen med. Vi hörs senare.

Jag gick upp rätt så sent i dag. Det var en tuff natt för mig. Jag kunde inte somna när jag väl lade mig. Klockan var 23.00 när jag vaknade. 

Jag hade vilat 1,5 timme och vaknde vid den tiden. Sedan kunde jag inte somna om igen. Jag var helt slut i kroppen. Orkade ingen ting typ. Kändes helt orkeslös. Så det var rätt så tufft i går natt. Fick gå upp och sätta mig i köket. Tog nogra riskakor men kände bara för att lägga mig ner för jag var utmattad rent fysiskt men även en hel del mentalt. Vet inte riktigt varför men det kändes så.

Nu på morgon är jag pigg igen. Konstigt nog. Precis som om kroppen och sinnet helt har glömt bort gårdagsnatten. Kroppen har glömt men jag minns. Ska börja lära mig att ta det lungt i fortsättningen. Inte skynda mig när jag klär på mig, pratar i telefon, promenerar, eller äter. Jag behöver inte ha så brottom. Fast det är något som jag alltid har gjort. Jag vill att det händer saker i högt tempo runt mig. Det får inte ta lång tid. Så jag behöver öka mitt tålamod och börja varva ner.

Nu ska jag i alla fall ut i solskenet på en lugn men givande promenad.

Kommer att skriva via mobilen hit när jag sitter vid stranden och tar en fika vid uteserveringen. Då blir det nog endel djupare tankar och funderingar från min sida. Jag börjar alltid att filosofera över livet när jag är ute och promenerar och speciellt när jag cyklar av någon konstig anledning.