Måste vila upp mig nu under Halloweeen. Vi hörs framöver.......Mobilen är sönder också.

Tja ba

800 personer tar livet av sig varje dag i Kina. Visst är det sorligt. Den här killen skulle ta sitt liv genom att hoppa från 38:e våningen men blev överalad av polisen att inte hoppa. Efter 3 timmar så valde han att inte hoppa. Tack o lov för det. Blir så himla ledsen när sådant här händer. Det borde inte behöva hända. Vi får hjälpa varandra istället så att det inte behöver hända någon stans.

Företag från Falkenberg ska åka tillsammans till Kina för att förhandla till sig bra avtal. Det är inom både företagsverkasmhet och skolväsende som den här resan arrangeras. Vi får hoppas att det leder till något gott.

Tänkte ladd hårt inför den här fototävlingen. Ni kan se hur tävlingen är upplagd på www.body.se.

Det ger en sporre att ha ett mål i sikte. Tänke för skoj skull ha det här målet i sikte. Har tänkt på det här sedan ett tag tillbaka. Det gäller att ha ett mål i sikte för att kunna lyckas med något. Det här blir ett delmål i mitt liv för att kunna utvecklas på andra plan. Ser verkligen fram emot att skulptera kroppen på ett sådant sett att det kan leda till en plats i den här tävlingen. Ni får heja på mig och stötta mig så att det ger mig inspiration att kämpa vidare. Vad tycker ni. Ska jag kämpa vidare för att kunna ta en plats i den här tävlingen? eller? Vad tycker ni?

Kommer ihåg den här låten som om det var igår. Vi var på Lusthuset och dansade. Det var ungdomsdisco varje fredag. Oj oj oj! det var tider det. Det var danstävlingar på dansgovlet och alla hade super roligt och stämningen var alltid hög. Ingen alkohol eller droger bara ren dans. Fast det var för några år sedan, rättare sagt 13-14 år sedan. Minnena finns kvar.

Fick bli en sväng in på Meddo nu på kvällskvisten. 13 minuter är lagom till att börja med. Då får man en rätt så bra färg till att börja med. 40:- så det får inte bli för ofta. Enligt personalen så varar en solning ungefär 2 veckor. Blir nog någon solning till nästa vecka. Cyklade in som en blådåre för att få upp flåset. Sedan promenerade jag hem. Skönt och friskt. Raskt och lite små svettigt. Många dofter längs vägen. Vid ridhuset så är det en helt underbar doft. Då sniffas det endel. Magic! Efter den här kvällstrippen så kändes vätskebristen ända ner i tårna. Flög på proteindrinken och nu är allt back to normal igen. Tänk vad lite vätska kan göra underverk.

Vi hörs la senare!

Värsta bamseportionen och super gott. Till och med matvraket "me" orkade inte mer än hälften.

Världen är bra liten. Mannen som skötte det här stället var bekant på något sätt. Sedan kom jag på var jag hade sett honom. Jo i Göteborg. Han hade hamburgerstället precis vid Heden. Berättade detta för honom och han frågade mig om han hade gjort ett så oförglömligt minne hos mig att jag fortfarande kom ihåg honom. Log lite och sa att det kanske han hade. Han satt där inne bakom all glassreklam och hade fixat en mysig hörna med tv och så. Han var duktig på att laga mat, det är en sak som är säkert i alla fall.

Har städat toaletterna i dag och små pysslat med lite annat. Älskar att städa och försöka göra fint. Fönstren fick också en grovrengöring i dag.

Den här filmen rekommenderar jag till ALLA. Den gav mig massor av insikter om livet och mycket inspiration. Klart den filmen jag gråtit allra mest till. Kunde inte sluta böla eftersom den skakade om mig rejält. Wake up call, kan man säga. Professionella skådespelare. Man lever sin in i filmen totalt och blir helt slukad.

Fick det här videoklippet i dag av en mycket god vän till mig. Hon är verkligen en underbar människa. Önskar henne all lycka. Tänk att ett leende kan ha en sådan magisk kraft.

Om man blir sugen på godis så är marsmallows de klart bästa alternativet tycker jag. De innehåller 0 g fett. Kolhydraterna finns i mängder 82 g och funkar bra efter hård träning. De omvandlas snabbt och kroppen behöver laddas lite då och då. Sockret förbränns under aktivitet så det är inte speciellt farligt. Märker även en ökad pump i musklerna efter kolhydratsladdning med marsmallows. En hel påse på kvällen är lite magiskt faktiskt. Svårt att tro med tanke på sockret men de innehåller också mycket stärkelse. Stärkelse omvändlas ju till glykogen i kroppen. Kanon.

Nu blir det stekt kyckling och basmatiris var och varannan dag. Gott och super fettsnålt. Formen närmar sig.

Den här frågan är lite magisk. Tänk efter ni som som läser frågan. Vad skulle ni göra då? om ni visste att ni inte kunde misslyckas. Berätta gärna för mig.