Direktlänk till inlägg 9 december 2009
Morgonritualer följer med dag efter dag och får dagarna att förgyllas. Vaknar relativt tidigt på morgonen och läser lite ur någon bok eller morgontidning en stund sedan hoppar jag upp och sätter på datorn och slår på nyhetsmorgon på TV4. Kollar Facebook, mail, och läser nyheterna online på olika dagstidningars hemsidor.
Att se hur morgonmörkret skingras och det blir ljusare under loppet av någon timme är skönt eftersom jag har öppet fönstret och kan höra alla fåglarna vakna och börja "prata" högt med varandra. Det är en bra morgon. Då får man inte bara friskt luft på kuppen utan även höra havet och naturen. När jag sitter här vid datorn precis vid fönstret har jag alltid en vattenflaska jämte mig. Dricker en halv liter nästan direkt på morgonen. Både för att jag är törstig och för att vätska är mycket bra för kroppen, den behöver ju bränsle och energi. Väntar några timmar med frukost. Den är inte så viktig för mig, tvärtom så får jag ännu mer energi av att inte äta så mycket. När jag äter mycket så kommer dåsigheten som ett brev på posten. Det gäller ju att hålla sig alert och då är vätska nyckeln känner jag.
Vid 10.00 så cyklar jag in till gymmet. Älskar att cykla in på morgonen. Lagom med trafik och man kan cykla lungt och slipper trängas med andra cyklister m.m. Är på gymmet högst 30 minuter varje dag. Den senaste tiden har jag gått in på gymmet och kört rätt så avslappnat och varit nöjd. Det har visat sig att 20 minuters träning är gott och väl tillräckligt för att uppnå resultat. Sedan bär det av hemåt. Oftast passerar jag stranden och promenerar de få kilometer som är kvar hemmåt. Det här är mina morgonritualer för närvarnade. Ibland skiljer de sig lite men då har det varit något extra bra hos Malou von Sivers i "efter 10" på tv4. Då har man suttit fastklistrad vid tv:n men då har det varit något bra också. Malou von sivers har oftast väldigt bra reportage om livet. Kolla på henne någon gång om ni inte gjort det innan. Man lär sig något nytt varje gång och får inblick i hur andra människor lever och hur deras livsöden är.
Vad har du för morgonritualer? Berätta för mig...... 
Swedish Falun Dafa practisioners gather in Stockholm on World Falun Dafa Day and practise Falun Gong
Falun Gong practisioners from all of Sweden practise together in Stocholm this day ...
Falun Gong practisoners gathered at Human rights Square by the Eifel Tower to do the exercises ...
On World Falun Dafa Day over 200 Falun Dafa practisoners celebrated at Santa Monica Harbor in Los Angeles ...
On May 11, 2012 over 2.000 Falun Gong practisoners from diffrent countries practised togheter infront of the United Nations Building in New York.
On may 13 it is 20 years ago since Li Hongzhi, the found of Falun Gong begun teaching the 5 Fa...
Skaffa en gratis blogg på www.bloggplatsen.se