Direktlänk till inlägg 17 maj 2010
I dagens samhälle så får vi människor alltmer psykosomatiska besvär på grund av utbrändhet, stress, för hög arbetsbelastning m.m och då säger kroppen ifrån på alla möjliga tänkbara sätt och vis. Den mänskliga kroppen och sinnet klarar inte av hur mycket som helst och speciellt inte konstant stress.
Tänkte svara den personen som bad mig att förklara mer om vad Falun Gong träningen går ut på och hur man ska gå tillväga för att få ut mesta möjliga av träningsmetoden.
Innan jag började utöva Falun Gong så hade jag stora besvär med magvärk och panikattacker samt allergi och svallningar i kroppen. Sökte därför hjälp för dessa besvär genom sjukhuset fast fick ingen hjälp där.
En dag när jag satt och väntade i väntrummet hos en kinesisk läkare i akupunktur, i Göteborg, såg jag en hög med flyers som låg i närheten där jag satt. Nyfiken kollade jag upp vad det var och det var då jag bestämde mig för att den här qigong och kultiveringsmetoden ville jag gärna lära mig. Tog kontakt med några utövare i Varberg och en tjej där lärde mig övningarna.
Efter att vi avslutat övningarna den kvällen så fick jag någon slags utrensning eftersom jag frös i hela kroppen, nästan som frossa. Det försvann efter en liten stund. Därefter gjorde jag de 5 Falun Gong övningarna hemma dagligen.
Redan efter 2 veckor av daglig träning så hade min magvärk försvunnit. Hade nästan glömt av att jag tidigare haft värk. Den var som bortblåst. Då insåg jag att Falun Gong är mycket bra och fortsatte att träna 2 timmar varje dag. En timme tar de 4 första stående Falun Gong övningarna och en timma den sittande meditationen.
De stående övningarna kan beskrivas som stående meditation. Man ska ha ett stilla sinne och försöka slappna av helt och hållet. Det händer mycket rent biokemiskt i kroppen som jag inte kan förklara men efter 8 månader av daglig träning så hade mina svallningar försvunnit och jag drabbades inte av de svåra panikattackerna som tidigare hade gjort mig så isolerad.
Min kropp var sval och något hade verkligen hänt i kroppen. Det är svårt att förstå att man kan tillföra kroppen stora mängder energi genom att göra kroppsövningar men uppenbart har detta enorm påverkan på de inre organen samt sinnet.
Nu har jag tränat Falun Gong i över 8 år och min hy har återfått sin normal lyster igen, tidigare var min hy i både ansiktet och kroppen inte så slät med små prickar samt skrovlig. Plus att jag hade allergi. Kan bada i inomhusbassänger igen tidigare kunde jag inte det eftersom allergin satte hinder för det och jag fick röda prickar över hela kroppen som kliade.
Att utöva Falun Gong innebär också att man försöker följa tre kinesiska principer och det är Zhen-Shan-Ren som betyder Sanning-Godhet-Tålamod. Alltså man försöker vara omtänksam och osjälvisk.Tänka på andra människor först och vara hjälpsam. Härda ut i svårigheter och försöka ha mycket tålamod.
Inte slå tillbaka när man blir slagen och inte bli arg när någon svär åt en. Försöka sätta sig in i andras situation och vara medkännande. Helt enkelt försöka höja sin moral i det dagliga livet. Innan jag började utöva Falun gong, provade jag många kinesiska kampsports-stilar för jag ville stärka min kropp och bli mentalt stark. Tyvärr fick jag oftast avsluta träningen, för att min kropp inte klarade av den fysiska ansträngningen. Därför tilltalar Falun Gong min ypperligt.
På den här hemsidan kan ni få mer info samt hitta lokala kontaktpersoner på er ort. Klicka här!
Swedish Falun Dafa practisioners gather in Stockholm on World Falun Dafa Day and practise Falun Gong
Falun Gong practisioners from all of Sweden practise together in Stocholm this day ...
Falun Gong practisoners gathered at Human rights Square by the Eifel Tower to do the exercises ...
On World Falun Dafa Day over 200 Falun Dafa practisoners celebrated at Santa Monica Harbor in Los Angeles ...
On May 11, 2012 over 2.000 Falun Gong practisoners from diffrent countries practised togheter infront of the United Nations Building in New York.
On may 13 it is 20 years ago since Li Hongzhi, the found of Falun Gong begun teaching the 5 Fa...
Skaffa en gratis blogg på www.bloggplatsen.se
